AktuálneLetáky.eu   

Kaufland leták : Super lacný cukor

Platnosť od 14.11. do 20.11.



Super lacný cukor - strana 21



Super lacný cukor - strana 21

Orechy Sprievodca svetom orechov! Vydajte sa na pútavú cestu a spoznajte jednotlivé druhy orechov, ktoré sa pestujú v rozličných kútoch našej planéty. Od arašidov, cez kešu, až po mandle a pistácie... orechy sú nielen chutné a chrumkavé, ale predovšetkým bohaté na množstvo cenných látok prospešných pre naše zdravie. Pekanové orechy Lieskové orechy Makadamové orechy Vlašské orechy Charakteristika: Ideálne podmienky na pestovanie majú v Mexiku a na juhu Spojených štátov amerických. Cenný obsah: Pekanové orechy sú zdrojom vitamínov (B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K) a minerálov (draslík, horčík, mangán, vápnik, zinok, železo). Pre zdravie: Organizmus chránia pred tvorbou žlčových kameňov a podľa odborných štúdií potláčajú Alzheimerovu a Parkinsonovu chorobu. Charakteristika: Plody liesky obyčajnej začali pestovať Turci, ktorí sú podnes najväčším svetovým producentom lieskových orechov. Cenný obsah: Zásobáreň vitamínov A, B, C, E a K. Z minerálov sú zastúpené draslík, fosfor, horčík, vápnik a železo. Pre zdravie: Priaznivo pôsobia pri únave, fyzickom vyčerpaní, či srdcových ochoreniach. Podporujú vývoj svalstva, peristaltiku čriev a zlepšujú pamäť. Charakteristika: Domovinou je Austrália, kde už od dávnych čias tvorili neoddeliteľnú súčasť jedálnička tamojších domorodcov. Cenný obsah: Makadamové orechy sú bohaté na vitamín E, draslík, fosfor, železo, selén a nenasýtené mastné kyseliny. Pre zdravie: Telu dodajú potrebnú energiu, stimulujú nervovú sústavu i žalúdočnú flóru, spevňujú kosti a pôsobia antibakteriálne. Charakteristika: Domovinou sú oblasti Ďalekého východu a Himalájí. Dnes ich možno nájsť v miernom pásme po celom svete. Cenný obsah: Sú zdrojom vitamínov A, B, C, E a K, minerálnych látok (draslík, fosfor, horčík, mangán, vápnik, zinok) a omega-3 mastných kyselín. Pre zdravie: Znižujú cholesterol, telu dodávajú potrebnú energiu, stimulujú mozog i nervovú sústavu. Kešu Pistácie Arašidy Mandle Charakteristika: Pôvodom sú z karibskej oblasti, postupne sa rozšírili do Indie a východnej Afriky, kde sú považované za typickú gastronomickú špecialitu. Cenný obsah: V orieškoch sú zastúpené vitamíny B1, B2, B3, B5, B9, C a E. Ďalej sú to minerály (draslík, horčík, mangán, sodík, vápnik, železo), jód, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny i selén. Pre zdravie: Pomáhajú znižovať cholesterol, krvný tlak, eliminujú tráviace problémy, zlepšujú kvalitu vlasov, nechtov i pokožky. Charakteristika: Ich pôvod podnes nie je objasnený. Údajne ich začali pestovať v Perzii (dnešný Irán), do úvahy prichádza aj Jordánsko, Pakistan, či India. Cenný obsah: Okrem vitamínov (B1, B2, B3, B5, B6, B9, C) a minerálov (draslík, fosfor, horčík, mangán, vápnik, železo) sú pistácie bohaté aj na fytosteroly, luteín a betakarotén. Pre zdravie: Priaznivo pôsobia proti stresovým situáciám a vysokému krvnému tlaku. Znižujú riziko vzniku rakoviny a povzbudzujú chuť do jedla. Charakteristika: Pochádzajú z oblastí Strednej a Južnej Ameriky. Odrody určené na konzumáciu sa podarilo vypestovať až v 19. storočí. Cenný obsah: Arašidy v sebe skrývajú esenciálne mastné a olejové kyseliny, z vitamínov sú bohaté na B1, B3, B5, B6 a B9. Takisto nechýbajú minerály ako draslík, fosfor, horčík, vápnik, či železo. Pre zdravie: Podporujú spaľovanie tukov, rast svalovej hmoty, pomáhajú pri liečbe kožných chorôb a chránia zuby pred kazovosťou. Charakteristika: Mandľovníky obecné sa pestujú v Ázii, severnej Afrike a v regiónoch so stredomorskou klímou. Z početných odrôd sa získavajú dva druhy mandlí: sladké a horké. Cenný obsah: Mandle sú zdrojom vitamínov (B1, B2, B3, B5, B6, B9, E), minerálov (draslík, fosfor, horčík, mangán, sodík, vápnik, železo), bielkovín a vlákniny. Pre zdravie: Znižujú vysoký krvný tlak, cholesterol, minimalizujú ochorenie srdca. Para orechy Píniové orechy Charakteristika: Už podľa názvu možno usúdiť ich pôvodnú domovinu, ktorou je tropická oblasť Pará ležiaca na severe Brazílie. Cenný obsah: Gro prospešných látok tvoria vitamíny B, C, E a minerály (draslík, fosfor, horčík, mangán, selén, sodík, vápnik, zinok). Pre zdravie: Podporujú imunitu, rast kostí, zubov, zdravý vývoj svalstva a nervov, ako aj hormonálnu vyváženosť. Charakteristika: Darí sa im v okolí Stredozemného mora. Cenný obsah: Píniové orechy sú bohaté na biologické proteíny, kyselinu linolovú, takisto sú zastúpené vitamíny A, B, C, E, K, ako aj početné minerálne látky. Pre zdravie: Tlmia stres, depresie, znižujú hladinu cholesterolu, podporujú tvorbu nervového tkaniva a pomáhajú pri spaľovaní nežiaducich tukov v tele. Ba21 / - Kokosové orechy Charakteristika: Kokosové palmy sa začali pestovať v juhovýchodnej Ázii. Dnes sú rozšírené po celej tropickej oblasti, kde dotvárajú nezameniteľný kolorit mnohých exotických destinácií. Cenný obsah: Jadro kokosových orechov obsahuje vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, C, ako aj draslík, fosfor, horčík, vápnik a železo. Kokosová voda je bohatá na bielkoviny, minerály, vitamíny skupiny B a céčko. Pre zdravie: Účinné sú pri bolestiach kostí i svalov, taktiež podporujú zdravý rast nechtov a vlasov. Kokosový olej regeneruje pokožku a kokosová voda tlmí žalúdočné problémy. Zdroj: internet