AktuálneLetáky.eu   

Kaufland leták :

Platnosť od 15.5. do 21.5.



 - strana 26



- strana 26

Starostlivosť o pokožku Ochránená pokožka – základ pobytu v prírode! Pekné počasie je ideálnym magnetom na akúkoľvek aktivitu v prírode. Čoraz viac sú žiadané lúky či odľahlé lesné stráne... miesta, kde väčšinou nedosiahne mobilný signál, kde nás nedobehne všedná hektickosť. Aby sme však bez obáv mohli zvolať „hurá do prírody“, je vhodné sa na výbeh z príbytku dobre pripraviť. Existuje totiž celý rad nežiaducich nástrah „číhajúcich“ najmä na našu pokožku. Ak ju však dokonale ochránime, môžeme si pobyt v prírode naplno vychutnať. Na slnko s rozumom Rizikový UV index Každá pleť je iná Prvé kroky na slnku by najmä po zime mali byť veľmi opatrné. Pokožka si totiž na silné slnečné lúče musí zvykať postupne. Vhodné je použiť ochranný krém s faktorom 15 a viac, ktorý obsahuje filtre proti UV–A / UV–B žiareniu. Krém treba nanášať na všetky odokryté partie približne 30 minút pred opaľovaním, pričom natieranie je potrebné opakovať každé dve hodiny. Pri pobyte na slnku sa neodporúča používať kozmetiku, dezodoranty či voňavky. Môžu zapríčiniť vznik neodstrániteľných pigmentových škvŕn. Pri dlhšom pobyte v prírode nehodno podceniť ani vhodné oblečenie. Na zreteli treba mať fakt, že svetlé farby lepšie odrážajú slnečné lúče, čím efektívnejšie zabraňujú prehrievaniu nášho organizmu. Chrániť si treba aj zrak, a to slnečnými okuliarmi so stopercentnou ochranou proti účinkom UV a infračerveného žiarenia. V dermatologickej rétorike je s pobytom na slnku neustále prízvukovaná adekvátna ochrana pokožky. Je to pochopiteľné, veď najväčším rizikom pre ľudský organizmus je UV index a ultrafialové žiarenie slnka. Hodnoty UV indexu ovplyvňuje viacero faktorov: ročné obdobie, zemepisná a nadmorská šírka, poloha slnka, intenzita oblačnosti, voda a sneh. Najnižší UV index je od októbra do januára (hodnoty 0 až 4), začiatkom jari a jesene vykazuje mierne hodnoty (4 až 7) a vysokú intenzitu má od mája do augusta (7 až 9). Ďalšou veľkou záťažou pre našu kožu je ultrafialové žiarenie, ktoré napáda membrány podkožných buniek. Proti ultrafialovému žiareniu sa telo dokáže čiastočne brániť samo, a to vytváraním kožného farbiva melanínu, ktoré pohlcuje niektoré škodlivé zložky slnečného žiarenia. Akú mám pleť? Odpoveďou na túto otázku je jednoduchý test. Tvár umytú vlažnou vodou a toaletným mydlom je potrebné dôkladne vysušiť a nechať minimálne dve hodiny (ideálne počas celej noci) oddychovať. Potom sa na tvár pritlačí jemný obrúsok. Ak na ňom zostanú fľaky v oblasti čela, nosa a brady, ide o zmiešanú (kombinovanú) pleť. Fľakaté škvrny na celom obrúsku sú indikátorom mastnej pleti. Pokiaľ zostane obrúsok po teste čistý, ide buď o suchú, alebo normálnu pleť. Takýto zdanlivo banálny test dokáže výrazne pomôcť pri voľbe vhodných prostriedkov na ochranu pleti. BaB26, Trn26, Ba26 / - Komplexná hydratácia Aby si pokožka zachovala prirodzenú a pružnú formu, vyžaduje pravidelnú hydratáciu. Podľa dermatológov však nestačí iba takzvaná vonkajšia hydratácia pomocou denných či nočných krémov. Pokožka potrebuje vlahu aj zvnútra, čo sa dá docieliť napríklad pravidelným pitným režimom. Uprednostniť treba ľahké bylinné čaje, vodu a obmedziť prílišné množstvo čierneho čaju, či kávy. Rovnako dôležitá je optimálna životospráva. Predovšetkým v ovocí a zelenine sa nachádzajú potrebné vitamíny, minerály a stopové prvky, vyživujúce ľudskú pokožku. Viaceré štúdie dokázali, že vitamín A spomaľuje starnutie pokožky, céčko a éčko sú zasa efektívnymi antioxidantmi. Zdroj: internet Boj s bodavým hmyzom Každý, kto obľubuje oddych v prírode, nepochybne zažil „útoky“ dotieravého hmyzu. Osvedčenou zbraňou proti komárom sú éterické oleje z citróna, škorice, eukalyptu a levandule. Skôr, než sa aplikujú na telo, riedia sa s telovým mliekom v pomere 1:4. Bolestivé svrbenie po uštipnutí komárom dokáže zmierniť voda zmiešaná so sódou bikarbónou, levanduľový olej, či obklad z jablkového octu. V interiéri zaberajú proti dotieravým komárom postrúhané šalviové listy zapálené v nehorľavej nádobe. Sezóna kliešťov Od apríla do polovice októbra sa najmä v zmiešaných a listnatých lesoch vyskytujú kliešte. Existuje viacero prípravkov, ktoré ich dokážu nielen odpudiť, ale aj zneškodniť. Ak sa napriek všetkým opatreniam kliešť prisaje na telo, je potrebné ho čo najrýchlejšie odstrániť. Viacerí odborníci odporúčajú v prvom rade parazita nedusiť olejom, krémom, ani octom. Miesto je treba dôkladne vydezinfikovať, kliešťa uchopiť špeciálnou pinzetou, opatrne odstrániť z pokožky, postihnuté miesto opäť dezinfikovať a v dohľadnom čase navštíviť lekára.