AktuálneLetáky.eu   

Billa leták : Hlavný leták

Platnosť od 6.6. do 12.6.



Hlavný leták - strana 11



Hlavný leták - strana 11

TIE NAJZDRAVŠIE TIPY Zdravie máme len jedno ej v akciov j ea ponuk y Gelfix h atné dru ,59 ost od € 0 -33% Dr. Oetker Gelfix 2:1 1 kg = € 31,600 25 g € 1,19 ej v akciov j ke a ponu s plátky aná iana an a € 1,09 G 0 ml z 58 € 0 -31% Giana Ananás 79 kúsky 1 kg = € 2,618 € 580 ml € 1,29 -2 7 % Korunný želírovací cukor 1 kg = € 1,580 500 g € 1,09 € 0 ochutený rôzne druhy 180 g 1 kg = € 2,500 € 0 Frucona Ocot 8% 1l € € 0,55 MLIEKO A MLIEČNE VÝROBKY sú dôležitým zdrojom bielkovín, vitamínov (vitamíny skupiny B rozpustné vo vode, ako aj vitamín A rozpustný v tuku) a minerálnych látok (vápnik, fosfor, draslík, horčík a ďalšie) potrebných pre správne fungovanie ľudského tela. Z výživového hľadiska je významný predovšetkým obsah vápnika a fosforu v mlieku, potrebný pre pevnú stavbu kostí a zubov. V 1 litri mlieka je 1100 – 1200 mg vápnika, čo pokryje celodennú potrebu človeka. V každých 100 ml mlieka je viac než 3 g bielkovín a takmer 5 g cukrov (laktózy). Obsah tuku závisí od „tučnosti“ mlieka - plnotučné obsahuje 3,5 g; čiastočne odstredené – polotučné 1,5 g a odstredené – nízkotučné 0,5 g tuku v 100 ml. Odstredením mlieka sa obsah bielkovín a vápnika nezmení, no obsah vitamínov rozpustných v tuku sa zníži, alebo sa odstránia úplne. Keďže tuk je hlavným zdrojom energie, od jeho obsahu predovšetkým závisí obsah energie v mlieku. Pre ľudí s vyššou Tami živý jogurt -2 9 % 79 MLIEKO PRE VAŠE ZDRAVIE Mlieko a jeho úloha vo výžive 45 0 89 koncentráciou cholesterolu v krvi je vhodnejšie konzumovať mlieko a mliečne výrobky skôr s nižším obsahom tuku. Mlieko je dôležité pre výstavbu kostí Keďže pevnosť kosti je podmienená množstvom zabudovaného vápnika do kostného základu, je logické, že výživa by mala zaistiť človeku dostatok vápnika. Odporúča sa denne skonzumovať 800 – 1500 mg. Príjem vápnika v celej našej populácii je nedostatočný. Príčinou je nedostatočná konzumácia potravín, ktoré sú bohatým zdrojom vápnika. Za najvýznamnejší zdroj vápnika sa stále pokladá mlieko a mliečne výrobky. Navyše vápnik z mlieka a mliečnych výrobkov sa veľmi dobre vstrebáva - až 45 % (pre porovnanie zo špenátu sa dokáže vstrebať maximálne 5 % vápnika). V 1 litri mlieka sa nachádza približne 1100 – 1300 mg vápnika. Ľudia, ktorí denne pijú sladké a kyslé mlieko a jedia tvaroh, syry a jogurty, vedia takto pokryť až 75 % z celodennej potreby vápnika. Naopak, odborníci odhadujú, že tí, ktorí mlieko ani mliečne výrobky nekonzumujú, prijímajú v priemere iba 400 – 500 mg vápnika a majú ho teda nedostatok. Mlieko podporuje prevenciu rakoviny hrubého čreva a konečníka Štúdie v posledných rokoch dokázali, že vápnik v potrave má význam pri prevencii rakoviny hrubého čreva a konečníka (KRK). Záver odborníkov na Zvolenský jogurtový nápoj rôzne druhy 300 g 1 kg = € 1,967 € DODÁVATELIA: Dr. Oetker s.r.o., Goral s.r.o., Slovenské cukrovary s.r.o., Frucona Trade Košice s.r.o., Agro Tami a.s., Senoble Central Europe s.r.o., Milsy a.s. 0 59 0 39 preventívnu onkológiu je, že vápnik veľmi pravdepodobne chráni hrubé črevo a konečník pred vznikom rakoviny. Vo vyspelých západných krajinách je príjem vápnika v strave ukazovateľom konzumácie mlieka a mliečnych potravín. Je preto pochopiteľné, že výsledky väčšiny prác zameraných na štúdium vzťahu konzumácie mlieka a KRK dokázali ochranný vplyv mlieka. Pri mlieku je záver expertov zhodný ako pri samotnom vápniku: mlieko veľmi pravdepodobne chráni hrubé črevo a konečník pred vznikom rakoviny. Čo konzumovať pri neznášanlivosti mlieka Neznášanlivosť mlieka môže mať charakter alergie na mliečne bielkoviny, alebo neznášanlivosť mliečneho cukru laktózy - laktózovú intoleranciu. Ľudia alergickí na mlieko ho musia nahradiť inými nápojmi, napríklad sójovým mliekom obohateným o vápnik. Naproti tomu ľudia, ktorí nedobre trávia laktózu, môžu väčšinou konzumovať iné mliečne potraviny s nízkym obsahom laktózy, hlavne kyslé a acidofilné mlieko, kefír, cmar alebo jogurty a jogurtové nápoje, Na trhu je aj sladké mlieko zbavené laktózy. MUDr. Peter Minárik Gastroenterológ, člen poradného výboru OZ Europacolon Slovensko Clever Acidofilné mlieko 200 g 1 kg = € 1,250 € 0 25