AktuálneLetáky.eu   

Tesco leták : Magazín

Platnosť od 2.12. do 31.3.



Magazín - strana 30



Magazín - strana 30

ZDRAVIE&KRÁSA Dobré, lebo zdravé! ČORAZ ČASTEJŠIE SA HOVORÍ O TOM, ŽE O ZDRAVIE TREBA BOJOVAŤ V KUCHYNI. AK TÚŽITE PO LEPŠEJ KONDÍCII, MÁME PRE VÁS ZDRAVÉ TIPY, VĎAKA KTORÝM SA BUDETE CÍTIŤ LEPŠIE AKO KEDYKOĽVEK PREDTÝM. 1 4 ANTIOXIDAČNÁ BOMBA – ARÓNIA Nie bezdôvodne je nazývaná aj superovocím. Je bohatá na aktívne látky (antokyány, prokyanidíny, kyselina chlorogenová), ktoré prospešne vplývajú na hladinu glukózy, inzulínu, cholesterolu a triglyceridov v krvi. Zoznam pozitívnych účinkov arónie je veľmi dlhý: posilňuje imunitu, chráni pred aterosklerózou, detoxikuje, zlepšuje zrak, posilňuje cievy. Je naozaj veľmi zdravá! CVIKLA – NEDOCENENÁ SILA Za intenzívnu farbu vďačí cvikla betanínu, ktorý chráni pred rakovinou prsníka a prostaty. Táto zelenina patrí do skupiny antioxidantov, ktoré posilňujú imunitu, očisťujú a regenerujú. Obsahuje tiež kyselinu listovú – pohár surovej cvikly sa rovná takmer 40 % dennej potreby tohto vitamínu, ktorý je zvlášť dôležitý pre ženy plánujúce tehotenstvo a budúce mamičky. Vysoká teplota však zabíja účinné látky tejto kyseliny, preto ju varíme na pare maximálne 15 minút. 2 ZEMIAKOVÁ ŠŤAVA V slovenskej kuchyni známa už veľmi dlho. Zemiaková šťava má protizápalové účinky ( hlavne žalúdočnej sliznice) a vynikajúco tíši bolesť. Možno ju použiť pri pálení záhy a pri problémoch s pečeňou. V zemiakovej šťave sa nachádza aj látka, ktorá má silný antibakteriálny účinok porovnateľný s antibiotikami. Odporúčame vypiť 1-2 lyžičky čerstvej šťavy trikrát denne pred každým jedlom. Do rozmixovanej šťavy môžeme pridať trošku medu a zmiešať s citrónovou alebo mrkvovou šťavou. 3 PANACEUM NA ZDRAVIE – GRANÁTOVÉ JABLKO Početné štúdie potvrdili účinnosť granátového jablka pri liečení nádorových a srdcovo-cievnych ochorení, Alzheimerovej choroby a pri akútnych zápalových stavoch. Šťava z tohto ovocia má silné antibakteriálne a protizápalové účinky. Ešte lepšie vlastnosti dosiahneme jej fermentáciou a zahustením. Bohužiaľ, tieto šťavy sú často pasterizované, miešané s iným ovocím a obsahujú konzervačné látky, a tým strácajú svoje liečivé účinky. 5 Odporúča sa zjesť 2 jablká denne, najlepšie surové PRÍRODNÝ ZÁZRAK Jablká, ktoré patria medzi najobľúbenejšie ovocie na Zemi, v sebe skrývajú neuveriteľné vlastnosti. Detoxikujú organizmus, posilňujú prácu srdca, nervového a tráviaceho ústrojenstva a pomáhajú udržiavať zdravú pokožku, vlasy a nechty. Navyše, toto ovocie obsahuje veľmi málo kalórií, vďaka čomu sú jablká účinným pomocníkom pri chudnutí. 30 • Tesco magazÍn