AktuálneLetáky.eu   

Tesco leták : Magazín

Platnosť od 2.12. do 31.3.



Magazín - strana 55



Magazín - strana 55

KUCHYNSKÉ KREÁCIE ole am 11 lky, rolád y o Guac R 12 časťou tá benou sú ľa je obľú ená fazuľa je boha fazu ky. Červená h jedál. Červ opové prv mexickýcviny, vlákniny a st na bielko utí na studeno Dobre ch a hodí i na teploku sa skoro . všetkému Sú skvelým tipom na ľahké, výživné jedlo. Môžeme do nich zabaliť čokoľvek – zeleninu, mäso, huby a k tomu pridať aromatické korenie či omáčky. Sú chutné aj v kombinácii so špenátom, syrom a lososom. Veľmi obľúbené je aj kurča s paradajkami, červenou fazuľou, kukuricou a šalátom alebo cuketou. Vďaka rozmanitým variáciám sa vám rolky zaručene nikdy neprejedia. Nebojte sa pridať veľa zeleniny – čerstvý koriander, petržlen, žeruchu či pažítku. Cesnak Je prirodzeným antibiotikom a má silné antibakteriálne účinky. V boji proti zimným infekciám má svoje nezastupiteľné miesto. Najzdravší je surový, ale vzhľadom na jeho charakteristickú vôňu ho zriedkakedy konzumujeme takýmto spôsobom. V jesenno-zimnom menu by mal byť stálym hosťom. 13 Mrkv o vý Pochúťka mexickej kuchyne. Najjednoduchšou možnosťou je pasta s avokádom, limetkou a troškou soli. Predovšetkým v zimnom období je dobré pridať aj cesnak. Je výborná s paradajkami, paprikou, koriandrom, červenou cibuľkou a olivovým olejom. kr ém Rýchla a jednoduchá polievka, ktorá tiež skvele zahreje. Chutí fantasticky aj s rôznymi koreninami, najmä čili korením, ale tiež s limetkovou alebo pomarančovou šťavou, čerstvo nastrúhaným zázvorom alebo kokosovým mliekom. Čili korenie Trošku tohto korenia oživí chuť každého dobrého jedla. Jeho výraznú ostrú chuť môžeme zjemniť tukom alebo kokosovým mliekom. Čili zahrieva organizmus, stimuluje a urýchľuje proces spaľovania kalórií. 55 • Tesco magazÍn