AktuálneLetáky.eu   

Tesco leták : Tesco Magazín

Platnosť od 14.3. do 12.6.



Tesco Magazín - strana 12



Tesco Magazín - strana 12

ZDROJE INŠPIRÁCIÍ # Plávanie Je to šport, ktorý je pri správnej technike nenáročný a jeho pravidelné vykonávanie veľmi rýchlo prináša želaný efekt. Pri plávaní zapájame všetky svaly, preto niekoľko hodín do týždňa strávených v bazéne vynikajúco formuje postavu. Plávanie má tiež dobrý vplyv na dýchacie cesty, zvyšuje vitálnu kapacitu pľúc. Dokonca, aj keď neviete plávať, môžete cvičiť vo vode. Takáto aktivita posilňuje svalstvo, hlavne chrbtové a nezaťažuje nadmerne kĺby a chrbticu. # Bicykel Svet je oveľa zaujímavejší z perspektívy cyklistu, ako z auta alebo električky. Sami si volíme trať, podľa toho, na ktorú máme práve chuť a náladu. Nehrozia nám zápchy, poruchy vozidiel ani výkyvy cien ropy. Môžeme spoznávať mesto, obdivovať okolie a odkrývať neznáme miesta, ku ktorým sa autom nedostaneme. Vždy môžeme zabočiť do bočnej uličky alebo si to strihnúť cestičkou cez park. Rodinný cyklovýlet niekam do lesa určite prinesie viac radosti a zážitkov, než spoločné ležanie na pohovke pred televízorom. # DIGITAL DETOX Čiže odvykanie od elektroniky, je určený predovšetkým pre tých, ktorí už len pri pomyslení na to, že nebudú mať k dispozícií internet, začínajú panikáriť. Na začiatok je dobré odstrániť zo spálne všetky elektronické zariadenia a čítanie správ na malej obrazovke na „dobrú noc“ vymeniť za čítanie knihy. Zamestnáme tak hlavu i ruky. ••• 12 • Tesco magazÍn