AktuálneLetáky.eu   

Tesco leták : Tesco Magazín

Platnosť od 14.3. do 12.6.



Tesco Magazín - strana 26



Tesco Magazín - strana 26

ZDRAVIE & KRÁSA povedzte „Vitaj” dobrej nálade V PRÁCI PRIJÍMATE DÔLEŽITÉ ROZHODNUTIA, DOMA STE OPOROU PRE CELÚ RODINU. SNAŽÍTE SA MAŤ VŠETKO POD KONTROLOU A PLÁNOVAŤ S PREDSTIHOM. NEZABÚDAJTE VŠAK NA SEBA! Dobrá nálada a pohoda je pri starostlivosti o vlastné zdravie veľmi dôležitá. Najvhodnejším spôsobom starostlivosti o zdravie je starostlivosť s potešením. Využite pekné počasie, buďte plní energie a dobrej nálady. Vnútorná kondícia Starajte sa o svoj organizmus. Pite veľa vody, pravidelne Na zdravie! Smejte sa a buďte aktívna! Smiech a šport pozitívne vplývajú na vašu pohodu. Keď sa smejete alebo cvičíte, váš organizmus vylučuje endorfíny, čiže hormóny šťastia. jedzte ovocie a zeleninu. Často konzumujte mliečne výrobky, predovšetkým biely jogurt. Vynikajúco sa hodí Vždy radostne! Podeľte sa s inými o svoju radosť. Rozvíjajte svoje záľuby. Obklopujte sa pozitívnymi ľuďmi, ktorí budú pre vás oporou. Ukážte im, ako sa dokážete tešiť zo života. Robte sebe a iným drobné potešenia. ••• k rôznym druhom jedál a zároveň posilňuje kosti a zmiešaný s obilninami pozitívne vplýva na bakteriálnu flóru tráviaceho traktu. 26 • Tesco magazÍn